我想是許多人健身都會在運動後來一杯高蛋白能量飲，但你知道為何那麼多健身達人都會在運動後，補充這麼一杯嗎？
因為長時間的耐力訓練下（重量訓練），肌肉突然發生巨大變化，造成蛋白質結構受損，可以在運動後來一杯蛋白飲，有助肌肉修護或是更換。
因此運動後要補充醣類與蛋白質，來幫助骨骼肌的修復與重塑。
今天這款是我特別準備給男友喝的，御松田的「濃縮乳清蛋白香草口味與巧克力口味」，自己則購買飯後來一顆幫助排便順暢的「鳳梨酵素＋木瓜分解酵素」，讓我們一起看看這款好喝乳清蛋白開箱與調節消化道產品開箱吧！
御松田評價
御松田品牌由創辦人紀念其父親而命名，尊重並堅守道德與責任的價值觀。父親曾言：「做生意要誠實負責，不能欺騙客人。」這句話深深烙印在創辦人心中，成為了品牌的精神寶藏。
為了延續父親的教誨，創辦人深入探究養生醫學，並以父親之名成立了御松田品牌，希望將簡單易行的健康理念傳播給更多人。
御松田品牌始終堅持道德和責任的核心價值觀。他們積極創新，融合最新科技元素，推廣各種健康理念。所有產品經過嚴格自主檢驗，保證品質，並堅持專業，台灣製造。他們注重實用的成分和價格，堅守品質，守護客戶的健康，如同珍視親人一樣。
隨著電商時代的來臨，網路購物已成了人們生活中不可或缺的一部分。御松田品牌自創立以來，主要在電子商務市場上運作，致力提供高品質的產品與合理的價格，讓消費者能夠輕鬆購買健康食品，享受更美好的生活。除了御松田品牌外，公司還經營著明奕、健唯富等保健品牌，並提供保健食品原料及委託製作等服務。這些營運項目展示了公司未來的發展方向，將持續為客戶提供更多元化的選擇和更優質的產品。
目前市面上蛋白質補充品尤其多，到底要如何挑選才適合自己呢？
乳清蛋白 (Whey protein)是透過牛奶提煉而成的蛋白質混合物，其主要形式是一種高蛋白質含量的粉末。乳清蛋白含有人體無法自行合成的9種必需胺基酸、各種維生素和礦物質。是目前國際公認的優質蛋白。將乳清蛋白粉沖泡飲用，可以再短時間補充身體所需的能量，補充並調整生理機能。
- 促進肌肉增長
蛋白質是組成肌肉的主成分，規律的阻力訓練(重量訓練) 搭配乳清蛋白，可以增加肌肉量與幫助運動上的表現。 - 減肥瘦身好夥伴
蛋白質可以促進代謝，控制食慾、增加飽足感。所以人家常說吃肉比較容易有飽足感，其中因素就是蛋白質的攝取。 - 舒緩運動帶來的疲勞
乳清蛋白富含的蛋白質，有較多的支鏈胺基酸，有助緩解肌肉疲勞與痠痛。也可以縮短恢復時間，讓你更快重返健身訓練。
- 品名：濃縮乳清蛋白-香草口味
- 規格：1罐 500g
- 產地：台灣製造
- 內容成分：乳清蛋白粉末、全脂奶粉、香草香料、蔗糖素(甜味劑)
- 建議食用方式：內附湯匙，每次3湯匙約25克，加入200-250毫升溫水、冷水或牛奶攪拌均勻後飲用。(建議使用搖搖杯沖泡更均勻)。
- 備註：
1.產品含有牛奶及其製品，不適合其過敏體質者食用。
2.須限制蛋白質攝取或蛋白質代謝異常疾病者，及慢性疾病者請諮詢醫生人員指導使用。3.乳糖不耐症、孕婦及嬰幼兒不建議使用。 4.如遇結塊現象，只需輕碰即可分散，此為正常現象，不影響品質，敬請安心食用。
- 品名：濃縮乳清蛋白-巧克力口味
- 規格：1罐 500g
- 產地：台灣製造
- 內容成分：濃縮乳清蛋白粉末、可可粉、巧克力香料、麥芽糊精 、玉米糖膠、食鹽、蔗糖素(甜味劑)
- 建議食用方式：內附湯匙，每次3湯匙約25克，加入200-250毫升溫水、冷水或牛奶攪拌均勻後飲用。(建議使用搖搖杯沖泡更均勻)。
- 備註：
1.產品含有牛奶及其製品，不適合其過敏體質者食用。
2.須限制蛋白質攝取或蛋白質代謝異常疾病者，及慢性疾病者請諮詢醫生人員指導使用。
3.乳糖不耐症、孕婦及嬰幼兒不建議使用。
4.如遇結塊現象，只需輕碰即可分散，此為正常現象，不影響品質，敬請安心食用。
喝起來口感
出發運動前先裝入容器內(搖搖杯)，運動完畢就可以直接沖泡。
➡️每次3湯匙約25克，加入200-250毫升溫水。
濃縮乳清蛋白香草口味評價：
香草口味聞起來很像小美冰冰淇淋的香氣，喝起來，不會有尷尬卡喉的代糖味，香蛋的順口！
如果想更多高蛋白質的，可以試試看加入高纖無糖豆漿，建議先用溫水將蛋白粉搖開後再加入豆漿會更均勻。
濃縮乳清蛋白巧克力口味評價：
喝起來非常濃郁！不會卡喉死甜！
比起香草，巧克力就像濃郁的巧克力奶昔，不會很甜。
推薦新喝法：可以加入1根香蕉+300c.c.水 (或100c.c水+200g冰塊)+2匙濃縮乳清蛋白(巧克力)
這樣就完成了 巧克力香蕉奶昔(冰沙) 就做好囉！
對於作息不成長，三餐外食(蔬菜攝取太少)、運動少、工作壓力大、生理失調的人，不妨可以試試看這款保健食品。每天中餐、晚餐各吃一顆，維持消化道機能，幫助嗯嗯順暢！
- 品名：鳳梨酵素+木瓜分解酵素
- 規格：1包 10粒，每粒500mg(毫克)
- 產地：台灣製造
- 內容成分：鳳梨酵素(麥芽糊精)、木瓜分解酵素 (麥芽糊精、糊精)、硬脂酸鎂
- 膠囊成分：明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油
- 建議食用方式：成人每日中、晚餐後1-2粒，多食無益。
- 備註：
1.置於陰涼處，避免陽光直射，慎防兒童取食。
2.懷孕、授乳者及有服用慢性病藥物者，應諮詢醫師後，方可使用。
3.不建議12歲以下兒童食用。
4.因每人體質狀況不同，食用後如產生不適，請立即停止食用
5.內附乾燥劑請勿食用，勿讓孩童自行取用。
每天2顆，維持消化道機能
國際品質認證，服用更安心
鳳梨酵素＋木瓜分解酵素評價
使用的方式很簡單，我通常是飯後食用1顆，如果是遇到大魚大肉的時候，我就會吃到兩顆，放進包包裡隨時帶著走，真的蠻方便的。
對於上班族忙碌，三餐不規律，以及無法正常攝取膳食纖維的我而言。這款真的是隨身好物，隨時來一顆，讓我嗯嗯不在因為囤積太久，而刮傷屁屁了（🥲）這估計只有便祕人才會體會的痛。
點我➡️ 