你有以下狀況嗎？常常上班或上學精神很好，卻會被人說臉色蒼白嗎？或是老靠腮紅撐起一番氣色呢？一年四季都會手腳冰冷，連中醫受束手無策呢？
以上三個問題，AG都深深體驗過。而且我超級怕冷，怕到那種4月關暖氣10月開暖氣，我有半個年度都在過著開暖氣的日子。所以像是補身體中「鐵」變成我人生日常課題。真的！大大小小品牌的「鐵」相關保健食品，我基本上都嘗試過了！
推薦這款樂補寧，不只補鐵，還專門為了改善氣血問題，研發的補充配方。讓我們一起來看看這款改善氣色保健品分享吧
華醫生技評價
以人為本，關懷健康生活，華醫投入保健20餘年
1983年 投入醫檢
創辦人張明山院長，投入醫學檢驗的領域，致力於相關工作。
2003年 創立華醫
堅持理念 ✅關懷✅ 專業 ✅保健
開始投入營養保健食品的相關研究，以推廣保健相關知識為初衷，秉持『以人為本』的理念，創立「華醫生技」，並同年推出「華醫極品」系列保健品
2004年開始了黃金十年
受到各大新聞媒體邀請，推廣營養保健與養生概念。當時還累積達10萬消費愛用者的支持反響。
2020年 傳承給第二代
張明山院長的孩子們紛紛投入營養師或是保健領域，給華醫生技迎來了2.0的昇華！更厲害的是兩位第二代，更是專業的網紅營養師，不但又帥，更是營養專業、健身樣樣行！
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為什麼會缺鐵呢？
要補鐵之前我們要先來探討一個問題「為什麼會缺鐵呢？」
其實這問題挺多答案的！我們缺鐵的原因，不外乎就是吃的不夠、身體吸收的不足，再加上失去的又太多！
首先，有些人透過飲食吃進去的鐵就是不夠補充身體所需要的分量。
有些人可能是因為體質問題，對鐵的吸收能力下降了。
有些長期吃素的人，因為食物中鐵含量不高，也容易有缺鐵的危險。
再來看看，嬰兒、小孩、青少年那些成長速度快的人，或者是育齡婦女、孕媽咪，她們對鐵的需求量就比其他人高了不少，更容易缺乏。還有女生在月經週期裡，也會跟著流失鐵。
鐵是身體的基石
鐵質對我們來說可說是身體的重要基礎，
鐵質在身體的能量供應過程中，也扮演著不可或缺的角色。一旦缺乏了這位重要成員「鐵」，身體就會出現一系列糟糕情況，比如說：
❌貧血❌臉色蒼白❌頭暈眼花
❌心悸❌疲勞乏力❌工作能力
❌運動耐力直直掉❌免疫力大打折扣
❌難以集中精神…等等
簡直就是一連串「身體大災難」啊！
挑選補鐵保健食品是有學問！如果買到不適合自己的，反而沒啥效果。但如果，你日常飲食已經攝取足夠鐵分，那就最好不要再亂補了，免得鐵太多反而成為問題。
不過會看這篇的，通常是因為有缺鐵問題，才會點進來的吧？
你想補「鐵」，以下這幾點是AG綜合很多健康網集結的心得給你參考：
首先重視安心。要對購買保健食品的品牌有一定的認識，以及必須要通過國際安全檢驗與食品責任險(保險)，這樣食用才能安心！
- 建議挑選搭配其他維生素的補充品，比如維生素C可以幫助鐵的吸收，維生素B6有助於紅血球保持正常形態，維生素B12、葉酸則有助於紅血球的形成。
留意避免同時食用某些影響鐵吸收的食物，例如茶、咖啡、牛奶（
或其他含鈣食物）。 膠囊比錠劑好，因為能減少添加劑的使用，降低對食品添加物的攝取。
如果還是不太確定該怎麼選？可以參考下一段，華醫生技研發的完整補血配方，專門為台灣人設計， 補充鐵，不再便秘，完整好吸收！
華醫樂補寧有效嗎？對AG而言是有效果的！畢竟我一直都有在食用補鐵的保健食品。華醫樂補寧它除了補鐵以外，針對氣色問題做了更深度的探討，研究出這款補血配方！
除了鐵，還添加了「葉酸、維生素、錳、銅」讓吸收率upup
過往若只單純一味高劑量補鐵，容易造成便秘或是腸胃不適。華醫生技看到這個問題，為此在原料上選用由「天然的動物性萃取」，不是化學合成的鐵，不便秘，更完整吸收！
- 血紅蛋白鐵
採用血基質鐵，人體吸收利用率高10倍以上 - 葉酸
有助於紅血球形成，氣色UPUP - 葡萄糖酸銅
促進鐵的吸收 - 維他命C
促進鐵的吸收、抗氧化作用，對皮膚也有好處 - 維他命B12
維持健康活力，維持皮膚健康
明明精神還不錯，但偏偏就是白色臉蛋，雖不用打粉，但黑眼圈會更明顯，聽老一輩說「氣色不佳，好運就不來」，讓我們來看看那些人需要好好補充鐵呢?
適合補充鐵的族群有：
- 外食族
- 氣色不佳
- 營養攝取不足的
- 老人家
- 孕媽咪
- 生理期不適
- 經常熬夜的人
- 手腳冰冷的人
雖不是經期如期準時來了，而是有感的是月經的量比較足了，深褐色的血塊明顯減少，以及月經往往拖到7~8天，食用後不曉得是不是氣血較足，大概5~6天就可以流乾淨了，簡直就是舒爽！還有痛感也有降低，也不曉得是不是心理作用呢？
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