想吃零食又怕太罪惡（熱量太高）怎麼辦？
每當工作壓力大到腦袋快打結時，我最想要的不是咖啡，也不是甜點，而是一包「卡哩卡哩」的零食。那種可以透過牙齒的咬合，嘎崩脆的香酥，幫我的腦袋按下重整鍵。
但現實很殘酷，打開一包洋芋片，鹽香和油脂雖然療癒，吃完卻總是換來滿滿的罪惡感。
這時候我就開始想：能不能有一種零食，既能解壓、又能健康無負擔？
今天跟你分享的 永禎 YOUNG ZEN 他們家的兩款產品「想我了莓燕麥脆片 & 禎蔬脆蔬菜脆片」。
它們滿足了我對零食的三個期待：健康、減醣、補充膳食纖維。不管是飲控新手、喜歡吃餅乾但怕胖的人，還是孩子需要的點心，都能安心享用。
品牌介紹：永禎 YOUNG ZEN
永禎是一個年輕、有活力的品牌，他們一心想要讓大家吃得安心、又天然。他們的座右銘就是「返璞歸真」，堅持簡單成份、無添加，讓消費者可以放心食用。
有趣的是「永禎」這品牌名稱，來自主理人James的父母，爸爸叫永奎；媽媽叫淑禎。
品牌的起源始於2018年，看到許多產品背後的說明標籤，參雜了好多複雜又難懂的成分，何時簡單的食品怎麼變得這麼讓人難懂又複雜了？
於是有了「永禎」，不走捷徑，努力研究如何才能鎖住大自然賦予我們的營養。特別注重食材本身的健康價值，天然就是王道，他們的認真可以透過嘴裡吃得出來！
我對於永禎的評價在看過他們的自介與產品實際說明後，越來越抱持的信心，尤其當入手這款台灣無添加果乾品牌後，我覺得是一個很實在的企業。永禎希望消費者透過味蕾的實際感受，跟他們一樣，一起「返璞歸真」，過個健康的永禎生活！
帶著 返璞歸真 的理念：
- 不靠人工香料、色素、防腐劑來堆疊味道
- 以台灣在地天然食材為核心
- 用輕加工技術保留食材的營養
永禎不只想做「健康食品」，更希望讓人把零食當作生活裡的美好陪伴。
包裝上設計也很用心，夾鏈袋設計讓只是嘴饞的我，隨時想到就來吃個幾片，也不怕潮濕軟掉。
想我了莓｜燕麥脆片 – 蔓越莓
「想我了莓」的名字有點文青又帶點俏皮，就像「哇，好像它在對我說：吃我吧！」的感覺。
第一次吃的時候，顛覆了我對於燕麥餅乾的刻板印象，原以為會有燕麥的生穀麥味（我不是很喜歡），但這永禎家的不會哦！自然甜味，搭配著蔓越莓的香甜酸，不會很甜，酥酥脆脆，讓人越吃越愛！
想我了莓燕麥脆片特色：
- 大燕麥片 + 台灣米香：居然是米香？！有種台灣古早味（爆炸米香），健康大升級！咬下去「卡哩卡哩」，卻不會刮嘴，酥脆中帶點輕盈感。
- 蔓越莓果乾：酸酸甜甜的交錯層次，讓整體味道有亮點，更豐富味蕾。
- 南瓜子 + 爆米香 + 分解酵素：營養層次感++，友善我們這些愛吃的人，消化好順暢。
- 低溫手工烘烤：少了油膩感，保留天然穀物香氣。
相較一般市售燕麥脆片，它的甜度更自然，不會膩；米香讓口感更輕盈不死板，搭配乳製品或直接乾吃都好吃。吃起來有層次感，完全不像「健康食品」那麼無趣。
美味吃法：莓燕麥脆片 + 鮮奶
我喜歡倒上一杯冰涼鮮奶，把脆片沾著吃，我媽則是喜歡泡著吃，燕麥慢慢吸收牛奶後變得柔軟，但米香依舊帶著微脆口感。酸甜蔓越莓在口中像小驚喜，咬到時有種清爽的果香跳出來，就像早餐裡的晴天小確幸。
美味吃法：莓燕麥脆片 + 優格
這是我心目中的「完美搭檔」。冰涼的優格與香脆的燕麥形成對比，蔓越莓的酸甜和優格的微酸交織，讓無糖優格，變得更有趣了。
就像在口中開了一場輕快的舞會。每一口都讓人覺得不只是零食，而是健康的甜點。
禎蔬脆｜蔬菜脆片 – 櫛瓜/芋頭/紅蘿蔔
如果「想我了莓」是晨間的活力來源，那麼「禎蔬脆」就是我午後的療癒小點。
特別是我這個平常超討厭紅蘿蔔的人（真的我都會挑掉，超討厭胡味～!）
但「禎蔬脆」的胡蘿蔔脆片讓我大大改觀了。
禎蔬脆蔬菜脆片特色：
- 92℃真空低溫脫水：保留蔬菜本身的營養和香甜。
- 有料堅持，使用台灣在地蔬菜：櫛瓜的清脆、芋頭的綿密、紅蘿蔔的自然甘甜。
- 成分簡單：沒有人工香料、防腐劑，純粹就是蔬菜最乾淨的味道
禎蔬脆蔬菜脆片它不像一般乾燥蔬菜零食那麼硬，也不油膩。每片都有自然的甘甜帶著鹹香，櫛瓜特別讓我驚艷，吃得到蔬菜的清爽外，還薄又脆口。
這款蔬菜脆片，很適合給那些不愛吃「蔬菜」的人，從討厭的營養義務，變成可以享受的零食。
美味吃法：蔬菜脆片 + 沙拉
平常我超愛吃凱薩沙拉，但製吐司丁真的很麻煩。沙拉不加吐司丁的沙拉又太單調，於是我把禎蔬脆加進去，不但變得高級（配色超好看），還更添口感，真的是一舉多得。
櫛瓜脆片帶來清爽脆感，紅蘿蔔片像天然的小糖片，增添一抹甘甜，芋頭條添增一絲古早味。整碗沙拉變得不只清新，還有讓人一口接一口的涮嘴感。
有時候我還會拿來搭配濃湯，真的超讚！
Q&A時間：真實體驗分享
結語心得
永禎是我的零食新選擇
過去吃零食，滿足是短暫的，罪惡感卻成為我的游泳圈伴隨著我。
但永禎的這兩款脆片，讓我第一次覺得「零食也能是一種生活質感」。
- （不推薦）洋芋片：油膩、鹽分高、吃完喉嚨乾。
- （推薦）想我了莓：酸甜酥脆，有米香+蔓越莓+穀物香，吃完心情愉快卻無負擔。
- （推薦）禎蔬脆：酥脆卻自然，吃到的是蔬菜原味，還可以讓我這個「紅蘿蔔黑名單」的人愛上。
零食不是問題，選擇才是關鍵。
對我來說，壓力大的時候，零食是生活裡的慰藉。但我不再需要忍受洋芋片帶來的罪惡感。
健康、減醣、膳食纖維，這兩款讓零食重新定義成「既療癒又不負擔的選擇」。
如果你正在找 健康餅乾開箱 或想要一份真實的 低熱量點心心得，相信它們能成為你的解壓小幫手。
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與 永禎 YOUNG ZEN 合作，真實體驗撰寫心得。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有醫療效果與療效功能，每個人使用習慣、體質與膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
