外食族的營養警訊，補鈣對女性超重要！
身為一個標準的外食族，我每天最常思考的不是「午餐吃什麼」，而是「怎麼吃得健康又方便？」但說實話，這幾乎是不可能的任務。
早上趕時間來不及吃早餐，中午外食不是便當就是超商、速食，晚上懶得煮只能叫外送，加上夜晚還要斜槓部落客，挑夜燈熬夜也是家常便飯……長期下來，營養不均衡早就成了日常，尤其是鈣質攝取嚴重不足。
說到補鈣，很多人以為只有老人家才需要，真的大錯特錯！根據衛福部調查顯示超過9成國人鈣質攝取不足，等你意識到需要補鈣時，就一個大坑。尤其是鈣質的吸收率也會隨著年紀漸長而遞減，但其實補鈣我們可以從日常開始，補鈣對女性來說更重要！
女性在30歲後，鈣質流失的速度加快，尤其像我這種咖啡重度愛好者+不愛曬太陽+外食族的人，這些NG行為也容易讓鈣質流失！
鈣質是體內含量最高且需求最高的礦物質，除了鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康以外，為了不讓未來的自己後悔，我日常就有在食用保健食品，今天分享這一款適合外食族、簡單好入口、不需要搭配牛奶就能補鈣的產品，Doubled倍鮮生技 倍鮮2:1鈣鎂粉！
口感極佳，甜甜的，連小孩都喜歡吃。
讓我們一起補鈣好簡單！一起來開箱這款 我目前吃過最好吃的 倍鮮2:1鈣鎂粉。
品牌介紹：Doubled倍鮮生技
現在保健食品的品牌超級多，身為消費者的我們，常常被品牌搞得母煞煞。尤其挑選時，最怕踩雷！買到又貴又沒效果的產品。
這次選擇倍鮮生技，就是因為它的品牌理念讓我覺得很可靠：
- 專注健康，講究不將就
- 堅持無多餘添加、通過國際專利與科學文獻佐證
- 嚴選原料，經SGS檢驗合格，品質透明
倍鮮生技的產品強調高品質、無多餘添加、適合全家大小一起食用，通過重金屬、塑化劑、微生物、西藥成分400項等檢驗合格，並定期更新在官網供消費者查看，這點讓我覺得特別安心！
而且他們家的保健食品價格親民，不像有些國際大品牌貴得驚人，讓想要補充鈣質的人也可以輕鬆享用平價有感的保健食品。
其他產品開箱：Doubled倍鮮生技－倍鮮高濃度藻油
倍鮮2:1鈣鎂粉 開箱
品名：倍鮮2:1鈣鎂粉 (蛋奶素可食)
規格：每盒 30包 / 每包3g
官方食用建議：一次食用一包，每天可食用1~4次。
建議飯後食用，可搭配優格、 沙拉、飲品等食物享用，多食無益。
我很喜歡獨立包裝設計，撕開就可以直接享用。不管放辦公室、居家還是隨身包包都很便利，隨時都可以補充每日所需的鈣！
成分亮點
倍鮮2:1鈣鎂粉：鈣鎂黃金比例，入口即化的神奇鈣粉！
倍鮮2:1鈣鎂粉成分亮點：
- 微米鈣:鎂 2:1黃金比例
科學證實2:1是最理想的鈣鎂攝取比例，能幫助鈣質穩定吸收。 - 專利造粒，細緻粉末即溶於口
倒進嘴巴就像糖粉一樣瞬間融化，不用擔心粉末殘留感！ - 維生素K+D加持，鈣質吸收更有效率
光補鈣不夠，還要有幫助吸收的維生素K與D，這款全都有！ - 2包鈣含量 = 500ml牛奶
不愛喝牛奶的人，終於有替代方案了！像我就再也不用擔心牛奶買了放冰箱忘記喝，結果被我放到壞掉的困擾。 - 無防腐劑/化學色素/不含麩質
成分單純，小孩、孕婦、銀髮族都能安心食用。
這款鈣粉真的很懂現代人的需求，適合所有年齡層，尤其適合像我這種懶得準備保健品的外食族，簡單倒入口中就能補鈣，根本懶人福音！
實際體驗
第一次吃倍鮮2:1鈣鎂粉的時候，我內心其實有點忐忑，畢竟對鈣片、鈣粉的印象就是苦澀、粉感重、難吞嚥。結果它完全沒有那些問題，還意外地好吃！
想起我當初去好Ｘ多買的自有品牌鈣片，真的不好吃，又大顆難吞嚥，最後整罐被我放到過期。
(以下這段請每個人食用後的狀態都不同，純屬個人體驗後分享)
- 食用時機：我個人最推薦的補充的時間是睡前補充，因為鈣有助於放鬆身體，晚上吃感覺特別舒服！
- 口感：細緻粉末+入口即化，完全不會有顆粒感，也不會像某些鈣粉一樣黏喉嚨，對於不會吞膠囊的人來說超級友善！
- 味道：微酸微甜的好滋味，有點像水果風味糖粉，讓人完全不會排斥。好吃到，真的讓我有時候好想直接吃兩包。
- 吃法百變：單吃 or 加入飲品、優格
直接倒嘴巴，秒溶超方便！
搭配優格/養樂多，變身健康點心！
加進果汁/牛奶，增加風味，補鈣不無聊！
我最愛吃無糖優格、優酪乳時搭配，讓過酸的口感，但著自然甘甜，更好吃！
QA問答：你可能想知道的問題
開箱影片
為何推薦它呢？
身為一個外食族+懶人補鈣代表，我真心覺得Doubled倍鮮生技 倍鮮2:1鈣鎂粉是目前我吃過方便又好吃的補鈣產品。
- 黃金比例鈣鎂，吸收率高
- 入口即化，口感佳，沒有粉粉的違和感
- 味道好，酸甜風味，小孩也愛吃！
- 單包包裝，攜帶方便，不論在家、上班或出遊都能補鈣
- 無麩質、無人工色素，成分單純，全家適用
補鈣這件事，不該再被忽略！
如果你也是外食族、上班族、媽媽或長輩，甚至只是懶得吞鈣片，那這款倍鮮2:1鈣鎂粉真的值得一試！趁現在，讓自己和家人從今天開始，輕鬆補鈣，健康生活不缺「鈣」！
（⚠️溫馨提醒：補鈣時請避開與鐵質同時補充，需間隔兩小時，以免影響吸收！）
品牌資訊
趕快入手，讓 Doubled倍鮮生技－ 倍鮮2:1鈣鎂粉 成為你的 日常好夥伴 ！💚
- 官網：官網：Doubled倍鮮生技
- FB粉絲專頁：Doubled倍鮮生技
- IG：doubledbio
- 官方LINE@：Doubled倍鮮生技
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與 Doubled倍鮮生技 合作，真實體驗撰寫心得。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有醫療效果與療效功能，每個人使用習慣、體質與膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
